健康 | 美人ノート https://bijinnote.com もっと自分が好きになる！ Mon, 17 Jul 2017 06:53:30 +0000 ja hourly 1 【関節ポキポキは危険】音が鳴るメカニズムと及ぼす悪影響 https://bijinnote.com/joint-sound/ Thu, 27 Jul 2017 09:51:33 +0000 http://bijinnote.com/?p=1991 肩や首を回すと関節がポキポキとなり、気持ちよくなるということはないでしょうか。また手の指の関節がよく鳴るという人もいます。しかし実はこうやって関節を鳴らすことは、体にはあまりよくないということを知らずに鳴らしている人も少...

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]]> 病的なまでのキレイ好き、「潔癖症」の原因と4つの治し方 https://bijinnote.com/cure-fairness/ Mon, 24 Jul 2017 09:21:01 +0000 http://bijinnote.com/?p=1989 つり革に触れない、ドアを開けるにも一度拭かないと触れない、そんな症状が起きるのが潔癖症です。潔癖症とは、その人の性格や行動とは関係なく、病気のひとつであり、適切な治療が必要なだけでなく、患者自身の苦痛を取り除くことが必要...

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]]> ぐったり疲れた時に食べたい！疲労回復効果のある食べ物10個 https://bijinnote.com/fatigue-recovery-food/ Fri, 21 Jul 2017 09:24:29 +0000 http://bijinnote.com/?p=1981 体がだるい、やる気が出ない、そんな時は体に疲労が溜まっている証拠です。しかしこの疲労はなかなか簡単にはなくせないばかりか、日常生活にも支障をきたします。そんな時に食べただけで疲労が解消できる食べ物を、積極的に摂りたいもの...

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]]> 1日30セットで健康に！超簡単「あいうべ体操」の効果とやり方 https://bijinnote.com/gym-exercise-way/ Tue, 18 Jul 2017 09:40:22 +0000 http://bijinnote.com/?p=1968 口の体操である「あいうべ体操」を知っていますか？様々な病気を予防するだけでなく、美容にも効果があるとして、今注目されている体操なのです。インフルエンザが激減したことでも知られる「あいうべ体操」の効果と、そのやり方について...

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]]> 早期発見と予防のために！チェックしておきたい更年期障害の症状 https://bijinnote.com/kounenki-check/ Tue, 30 May 2017 09:46:59 +0000 http://bijinnote.com/?p=1953 どんなに忙しい仕事や慌ただしい子育てに追われても、ぐっすりと眠れた翌朝には疲れもとれ、はつらつと元気に過ごしてこれた30代。健康はずっと続くものだと信じて疑わず40代を迎えると、ひとつ、またひとつと、体の不調がどんどんと...

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]]> 食あたりが疑われる4つの症状が出た時に、自宅でできること https://bijinnote.com/food-poisoning-symptoms/ Thu, 06 Apr 2017 09:07:05 +0000 http://bijinnote.com/?p=1668 急におなかが痛くなって下痢になったら、「何か悪いものを食べたかな？」と食あたりを疑うのではないでしょうか。食あたりは下痢だけではなく他の症状が伴うことが多いのです。そんな食あたりが疑われる症状が出たとき、病院を受診せずに...

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