ダイエット 背中のお肉を落として痩せるエクササイズ 2018.03.30 美人ノート 背中に余分なお肉があると、Tシャツなどを着たときにブラジャーからはみ出たお肉が目立ってしまったり、老けて見られたりとさまざまなデメリットがあります。 「最近、背中のお肉が目立ってきたな」と思ったら、エクササイズをして背中…
ヘルスケア 心身に様々な悪影響を及ぼす「猫背」を自力で矯正する方法 2016.10.28 美人ノート 日本人の国民病ともいわれている猫背。なんと日本人の90%以上が猫背だと言われているほど身近なものです。気になっている方も多いのではないでしょうか。猫背は見た目に悪いだけではなく、健康面や精神面にも悪い影響が…