風邪や花粉症などで鼻をかむことは多いですが、鼻の正しいかみ方をご存知でしょうか。間違った鼻のかみ方をしていると、鼻血が出たり、耳が痛くなったりするだけでなく、恐ろしい病気につながってしまう可能性もありますか…

  食事制限をしても運動をしても思ったように痩せられない、食べていないのになぜか太るなどの悩みを抱えている女性は多いですね。これは年齢を重ねるほどに感じる方が多いです。ダイエットをしても痩せない、食べていないの…

  「沈黙の臓器」肝臓。肝臓に障害が出ても自覚症状がないので、おかしいなと感じた時にはもう手遅れとなってしまうことも多い臓器です。ですから日頃から肝臓に負担をかけないよう、肝臓を大切にすることが大切なんです。特…

  年々暑さが増している日本。日本の気候は湿気も多いので、気温の高さにプラスして湿気が加わるので乗り切るのは大変です。毎年夏バテして大変という方もょうかいらっしゃると思います。 今回は暑さと湿気がキツイ日本の夏…

  おならは生理現象のひとつですが、異常におならがよく出たり、臭いおならが出る場合には、大きな病気が潜んでいる可能性も考えられますから注意が必要です。とはいえ、一人のときに出るなら気にならないおならも、誰かと一…

  日本人の国民病ともいわれている猫背。なんと日本人の90％以上が猫背だと言われているほど身近なものです。気になっている方も多いのではないでしょうか。猫背は見た目に悪いだけではなく、健康面や精神面にも悪い影響が…

  風邪をひいたり、無理に喉を使ったりすることで起こる喉の痛み。唾を飲み込んでも強い痛みを感じたりとかなり辛いですね。のど飴を舐めると舐めている間だけは少しマシになりますが、のど飴がなくなってしまうとまた強い痛…

  朝起きたら「首が痛い」「首が曲げられない」「首が動かない」という、いわゆる寝違えは誰でも1度くらいは経験があるでしょう。人によっては、頻繁に寝違えを起こし、首の動きが制限されて困っている方もいますね。3～4…

  今すぐなんとかしたいつらい肩こり。肩こりと肩甲骨の関係をご存知でしょうか。肩こりと肩甲骨には密接な関係がありますので、肩甲骨を効果的に動かすことで、嘘のように肩こりが改善されると同時に、女性にも嬉しい効果が…

  今や3人に1人が肩こりの症状に悩んでいて、年齢が上がるにつれて肩こりに悩む割合が多くなり、70代以上では2人に1人の割合でつらい肩こりに悩んでいます。肩こりもひどくなると頭痛や吐き気などの症状が出てくること…