洗顔してもなかなか落ちない、頑固な角栓をスッキリ落とす方法
毛穴につまっている角栓、メイクをしても白くぷつぷつ目立って嫌ですね。角栓は普通に洗顔していてもすっきり取ることはなかなかができないため、やはりスペシャルケアが必要です。角栓は見た目に不潔な印象を与えるだけでなく、ニキビの…
美肌 美肌 美肌 
美肌
溜まった老廃物が引き起こす「おでこのぶつぶつ」の治し方3つ
おでこのぶつぶつざらざら、気になっていませんか？痛みを感じることはそれほどありませんが、顔を洗ったときやメイクをしたときのあまりの手触りと見た目の悪さにうんざりしますね。しかも一度このぶつぶつができてしまうとなかなか治り…
美肌
まるでかかとが干ばつ状態。「ひび割れ」の原因と6つのケア
乾燥する冬だけでなく、1年中がっさがさのひび割れかかとに悩まされていませんか？かかとがひび割れを起こしてしまうと、買ったばかりの新品のストッキングも台無しに。体の中でどうしてかかとだけがひび割れを起こしてしまうのか、どう…
ダイエット
女性こそ腹筋を鍛えよう！鍛えることの6つのメリットと鍛え方
腹筋を鍛えると聞くと、お腹が割れて引き締まったイメージが思い浮かびますが、腹筋を鍛えることは、見た目だけでなく体の中から健康な体作りをしていくには必要なことなのです。そこで今回は、女性が腹筋を鍛えることのメリットと、腹筋…
ダイエット
体を動かして、ボヨンとした下腹をすっきり引き締める5つの方法
体の中でも特に脂肪がつきやすい場所と言えば下腹です。手でつまめるこの余計な肉がなければ…とは思うものの、ダイエットしてもなかなか引き締まらない場所でもあります。そこで今回は、下腹ができてしまう原因とともに、このやっかいな…
脚痩せ
しんどい足のむくみを即ラクにする効果的なストレッチ5選
仕事が終わった後、足のむくみがひどくて歩くのも辛い、そんな経験はないでしょうか。また外出で歩き回って気がついたらびっくりするほど足がむくんでいたなど、足のむくみは特に女性に多く見られ、何度も繰り返す症状です。しかし足のむ…
美肌
低コストで美肌が手に入る「塩洗顔」の5つの効果とやり方
様々な洗顔料がありますが、自分の肌に合った洗顔料を見つけるのはなかなか難しいもの。また肌に良くても価格が高いものはなかなかリピートできないのも悩みどころです。そんな悩みを解消してくれる、低コストで簡単にきれいな肌作りがで…
ヘルスケア
【関節ポキポキは危険】音が鳴るメカニズムと及ぼす悪影響
肩や首を回すと関節がポキポキとなり、気持ちよくなるということはないでしょうか。また手の指の関節がよく鳴るという人もいます。しかし実はこうやって関節を鳴らすことは、体にはあまりよくないということを知らずに鳴らしている人も少…
ヘルスケア
病的なまでのキレイ好き、「潔癖症」の原因と4つの治し方
つり革に触れない、ドアを開けるにも一度拭かないと触れない、そんな症状が起きるのが潔癖症です。潔癖症とは、その人の性格や行動とは関係なく、病気のひとつであり、適切な治療が必要なだけでなく、患者自身の苦痛を取り除くことが必要…
ヘルスケア
ぐったり疲れた時に食べたい！疲労回復効果のある食べ物10個
体がだるい、やる気が出ない、そんな時は体に疲労が溜まっている証拠です。しかしこの疲労はなかなか簡単にはなくせないばかりか、日常生活にも支障をきたします。そんな時に食べただけで疲労が解消できる食べ物を、積極的に摂りたいもの…
プロフィール
こんにちは、某大手化粧品会社で美容部員をしていました、ミカです。
このブログでは、女性がキレイになるための話を分かりやすく更新しています。