現代を生きる人の万病ともなってきている“ドライアイ”。その原因をしっかり理解している方はどのくらいいらっしゃるでしょうか。辛い症状に悩まされる前に、改善方法を取り入れ、悪化を避けることが大切です。 今回は、ドライアイの原…

入浴後やシャワーを浴びている時におへそをみて汚れていると気づいたことはありますか？おへその汚れは「ゴマ」とも言われていますが、気になりますよね。 ただ、無理にとってはいけないともいわれているため、どのような方法でキレイに…

骨盤矯正という言葉を聞いたことはありますか？骨盤は体の軸ともなる大切な部分ですが、骨盤が歪むことで体調不良の原因となることがあるのです。骨盤を正しい位置に戻すことで体調も整いますね。 骨盤を矯正することで体にどのような影…

肩甲骨のマッサージが肩こりに効果的ということを知っていましたか？1日中パソコンに向かって仕事をしたり、運転や家事など肩がこる原因はたくさんありますよね。 肩こりを解消するには肩を揉めば良いと考えがちですが、肩甲骨を揉みほ…

肩や首を回すと関節がポキポキとなり、気持ちよくなるということはないでしょうか。また手の指の関節がよく鳴るという人もいます。しかし実はこうやって関節を鳴らすことは、体にはあまりよくないということを知らずに鳴らしている人も少…

つり革に触れない、ドアを開けるにも一度拭かないと触れない、そんな症状が起きるのが潔癖症です。潔癖症とは、その人の性格や行動とは関係なく、病気のひとつであり、適切な治療が必要なだけでなく、患者自身の苦痛を取り除くことが必要…

体がだるい、やる気が出ない、そんな時は体に疲労が溜まっている証拠です。しかしこの疲労はなかなか簡単にはなくせないばかりか、日常生活にも支障をきたします。そんな時に食べただけで疲労が解消できる食べ物を、積極的に摂りたいもの…

口の体操である「あいうべ体操」を知っていますか？様々な病気を予防するだけでなく、美容にも効果があるとして、今注目されている体操なのです。インフルエンザが激減したことでも知られる「あいうべ体操」の効果と、そのやり方について…

どんなに忙しい仕事や慌ただしい子育てに追われても、ぐっすりと眠れた翌朝には疲れもとれ、はつらつと元気に過ごしてこれた30代。健康はずっと続くものだと信じて疑わず40代を迎えると、ひとつ、またひとつと、体の不調がどんどんと…

ついうっかり爪切りのときに切りすぎてしまった場合や、爪を噛むクセがある人は深爪になりがちです。少しの深爪であれば伸びると自然に治りますが、度々深爪状態になってしまう場合は、治療が必要になるケースもあります。 意外と知らな…