ダイエットしてもなかなか落ちない下半身のお肉。年齢を重ねると腰まわりや太ももまわりはさらに落ちにくくなっていきますよね。多くの女性がお悩みの下半身太りですが、普段の何気ない生活習慣がその原因になっている可能性も。今回は、…

足首が太いと、メリハリがない足になり、たいして太くないのに、太い足に見えてしまいます。どうして足首が太くなってしまったのかわからない、という方もいがいに多いです。理由がわからないからどうしていいものか悩む方も多いのではな…

脚痩せで一番難しいと思われているのが「太もも痩せ」です。いろんな脚痩せ方法を試してみても、結果がなかなかでなくて毎回挫折するといった方も少なくありません。できることなら、今すぐ細くしたいですよね。 まずは太ももがどうして…

仕事が終わった後、足のむくみがひどくて歩くのも辛い、そんな経験はないでしょうか。また外出で歩き回って気がついたらびっくりするほど足がむくんでいたなど、足のむくみは特に女性に多く見られ、何度も繰り返す症状です。しかし足のむ…

ポヨポヨの大きなお尻、パンツが決まりませんから何とかしたいと思っている女性も多いのではないでしょうか。年齢とともに下半身に贅肉が付きやすくなってしまうので、お尻はどんどん巨大化して大変なことになってしまいます。そこで今回…

  太ももを手でひねったときに出てくるボコボコのセルライト。ひどくなってくると手でひねらなくてもお肌の表面がボコボコした状態になり見た目にも良くありません。このセルライトをキレイに取ることで、ほっそりキレイなモ…

  座敷のある場所でのお食事会や飲み会、お茶やお花などの習い事、お葬式などで正座を長時間する機会ってありますよね。そんな時に困るのが、足のしびれ。足がしびれてしまっては、あまりに痛すぎて立てないし歩けないし、す…

  就寝中や寝起き、運動中に急に足がつることありませんか？寝ていても一発で眠気が吹っ飛ばされるくらい痛いですよね。足をあっちに動かしてもダメ、こっちに動かしてもダメ！あ～、一体、この痛みどうしたらいいの！ってい…

  椅子に座った時に、つい何気なく組んでしまう足。足を組むことが良いのか悪いのかといったら、1回や2回組んだ程度では身体に悪影響が出るわけではない。だから何となく止められない・・・。何度となく行うことであらゆる…

  よくストレッチやマッサージをするならお風呂上りに行う方が効果的といわれますよね。それってなぜなんでしょう？ 1日のうちでストレッチをするなら、お風呂上りに行うと良いのには理由があります。どうせなら、一番効果…