髪の毛の為には、規則正しい生活、十分な睡眠、ストレスを溜めない、栄養バランスの摂れた食事が必要です。でも、それって、私達が日々健康でいるには必要なことですよね。もっと、それ以外に何かこう育毛効果のある食材っ…

  「朝シャンははげる」ということを聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 でも、なぜ？？ シャンプーはシャンプーで同じなのに、なぜはげになるのか疑問ですよね。それには理由があるのです。  …

  髪の毛にダメージがあると、髪にツヤがなくパサついてまとまりがありません。 髪の毛のダメージは外的要因だけでなく、食生活も関係してきます。髪の毛に良い食べ物を食べて、キレイな髪の毛を手に入れましょう！ &nb…

  抜け毛が増えたり、髪の毛が細くなったり、昔のように髪の毛が多くなくなり少なくなったと感じませんか？ 多くの方が年だから・・・と思っているかと思います。 この抜け毛や髪の悩み、更年期が原因で起こることもありま…

  髪の毛がやたら抜けるなあと思っていたら生理前だったということはありませんか？ 実は生理前と抜け毛大いに関係があります。今回はその原因と対策についてお話ししたいと思います。   PMSって何？ PM…

  薄毛にとって「冷え性」は大敵です。冷え性は身体に様々な影響を及ぼすことはご存知かもしれませんが、薄毛の原因の1つにもなります。 冷え性を予防しつつ、薄毛に有効なビタミン・ミネラルも併せて補給しましょう！ &…

  髪の毛の約99%はタンパク質です。なので、タンパク質だけしっかり摂っていればいいような気がしてしまいます。タンパク質を摂取したところで、タンパク質を髪の毛へ構成させなくてはなりません。その役目を担うのが亜鉛…

  出来るなら避けたい頭皮や髪に悪い食べ物。これ以上薄毛にはなりたくない！せめて出来ることから始めてみましょう。 今回は発毛の邪魔をする頭皮や髪に悪い食べ物をご紹介します。   塩分は頭皮に血液が供給…

  最近、昔に比べて毛が薄くなってきたかも・・・。毛も細いし、大丈夫？と心配な方！ 髪の毛が細く薄毛になってしまうと、髪型も貧相に見えたり、ボリュームをつけたくてもボリュームが出なかったりスタイルのモチも悪くな…