超簡単小顔マッサージ2つ
顔の大きさって、体質である程度決まってしまうと諦めていませんか？実はやり方次第で、モデルの様にシュッとした小顔になるのは簡単です。 今回は、小顔になる為の簡単なマッサージ方法についてご説明いたします。
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小顔メイクに必要な3つのアイテム
女性なら誰もが憧れる小顔。実際に顔の大きさを変えるのはかなり難しいものですが、引き締まった印象を与えるフェイスラインはメイクで簡単に作り出すことができます。 今回はポイントを押さえて簡単にできる小顔メイクに必須のアイテム…
美肌
乾燥肌の方の洗顔方法
お肌にとって強いダメージとなる乾燥。乾燥し始めると化粧のりも悪くなりますし、何よりその後のシワやくすみなどの肌状態の悪化が心配ですね。 乾燥肌に悩む方は増加傾向にあり、その理由のひとつが毎日行う洗顔が関係していることはご…
ヘルスケア
「ドライアイ」の原因と改善法
現代を生きる人の万病ともなってきている“ドライアイ”。その原因をしっかり理解している方はどのくらいいらっしゃるでしょうか。辛い症状に悩まされる前に、改善方法を取り入れ、悪化を避けることが大切です。 今回は、ドライアイの原…
ダイエット
ココナッツオイルのダイエット効果
ココナッツオイルを使ったダイエットを聞いたことはありますか？ひと昔前は見かけることが少なかった果物ですが、近年ではダイエットにも効果があると親しまれるようになりましたね。ここでは、ココナッツオイルを使ったダイエットについ…
ダイエット
亜麻仁油がダイエットに効く5つの理由
亜麻仁油（あまにゆ）ダイエットをご存知ですか？ダイエットにオイルは禁止と考えられていますが、亜麻仁油はダイエットをサポートしてくれるオイルのひとつなのです。亜麻仁油オイルの使い方を知ることで健康な体になるだけではなく、ダ…
ヘルスケア
「おへそのゴマ」をキレイに掃除する方法
入浴後やシャワーを浴びている時におへそをみて汚れていると気づいたことはありますか？おへその汚れは「ゴマ」とも言われていますが、気になりますよね。 ただ、無理にとってはいけないともいわれているため、どのような方法でキレイに…
ヘルスケア
骨盤の歪みを矯正するストレッチ
骨盤矯正という言葉を聞いたことはありますか？骨盤は体の軸ともなる大切な部分ですが、骨盤が歪むことで体調不良の原因となることがあるのです。骨盤を正しい位置に戻すことで体調も整いますね。 骨盤を矯正することで体にどのような影…
ヘルスケア
肩こりにはストレッチがおすすめ！
肩甲骨のマッサージが肩こりに効果的ということを知っていましたか？1日中パソコンに向かって仕事をしたり、運転や家事など肩がこる原因はたくさんありますよね。 肩こりを解消するには肩を揉めば良いと考えがちですが、肩甲骨を揉みほ…
ダイエット
背中のお肉を落として痩せるエクササイズ
背中に余分なお肉があると、Tシャツなどを着たときにブラジャーからはみ出たお肉が目立ってしまったり、老けて見られたりとさまざまなデメリットがあります。 「最近、背中のお肉が目立ってきたな」と思ったら、エクササイズをして背中…
プロフィール
こんにちは、某大手化粧品会社で美容部員をしていました、ミカです。
このブログでは、女性がキレイになるための話を分かりやすく更新しています。